Отправлено: 27.01.09 13:23. Заголовок: Фсе падонки..

Адин Маркус, пирдун в кресле -качалке дартаньян нах !!
Захатели мля съебаца ат миня и ни хто мля не пазвал сюды... вы фсе очень никарошие чилавеки ( читай гандурасы ...и сё такое...)
но я вам и тут мазги выипу за это нах...

 Отправлено: 07.12.09 10:28. Заголовок: Gorets76 пишет: поз..

Gorets76 пишет:

цитата:

позировать это так сложно.

ну ты алень....гыгыгыгыгыгыгыгыг
я на последних саревах ваще ни разу не трениравался, тупа взял в машине диск и поставил и чистая имправизвацыя и неипет...
так то ни че сложного, выставляешь свои лучшие стороны и все, то чего у тя нету, лучше не казать - закидают памидорами тухлыми, и, канешна, даже если ты ваще ни какой - не сцать млять !!!! ну и хули шо наруду полный зал, во всяком случае. у нас так, ну и хули чё Ятс в жури сидит, та па хую, а если хто свистеть буде, в том направлении втыкай лучшую позу.. и показывай шоб все в ладоши хлопали сукаи млять..
Hammer пишет:

цитата:

все абсалютна Андрюха

и асобина я, вылажи хоть фоты, паглумица же нада, какой ты там жирный и вадинистый выйдишь, навирника икр нету ваще..да и дельтаф задних, да и ваще дельтаф...
шутю..
Hammer пишет:

цитата:

х.з чо за чувак на первой фота?

ну вы млин все ,эти как их...млять...ну ни то шо тупицы, ну чета в этом роде, тока страшнее...
Принса не признать...уроды кароче ...гы..

 Отправлено: 07.12.09 11:13. Заголовок: Чили пишет: и асоби..

Чили пишет:

цитата:

и асобина я

ты бля в первую очередь
Чили пишет:

цитата:

вылажи хоть фоты, паглумица же нада, какой ты там жирный и вадинистый выйдишь

не занимаюсь я сейчас ,хуля там выкладывать нового ничего нет.
Чили пишет:

цитата:

навирника икр нету ваще.

каво бля? каких таких икр?икра красная есть,заморская баклажаннная тоже есть,дельты есь и задние тоже есь икр нету нах нахуя ани нужны мне,перид кем выебыватцо...
Чили пишет:

цитата:

ну вы млин все ,эти как их...млять...ну ни то шо тупицы, ну чета в этом роде, тока страшнее...

ну бля еси бы я столько же курил и болел сколька он ты бы миня тоже не узнал
Чили пишет:

цитата:

я на последних саревах ваще ни разу не трениравался, тупа взял в машине диск и поставил и чистая имправизвацыя и неипет...

стринги са стразами были?

 Отправлено: 07.12.09 18:29. Заголовок: Чили пишет: вылажи ..

Чили пишет:

цитата:

вылажи хоть фоты, паглумица же нада, какой ты там жирный и вадинистый выйдишь

Hammer помойму он про меня имел ввиду..
выходить ведь я собрался.
ног у меня савсем нету..
ни икор не бедра бля. я ведь не думал раньше соревноваться поэтому не исправлял пропорции.
но ведь кагда то надо начинать.
лучше рано чем поздно.
насчёт позирования Чили тебе понятно чего готовиться.. не первый же раз.
а я три дня назад тока узнал какие позы бывают основные.
турнир через 6 дней тогда и фоты будут.
бля ангину подхватил. и лечиться приходится на работе.
как-то всё не вовремя.
ну да ладно. на публику - пох не боюся её. тем более что щас народу мало будет.

 Отправлено: 07.12.09 21:04. Заголовок: Hammer помойму он пр..

цитата:

Hammer помойму он про меня имел ввиду..

паходу да,вот я тупанул я их бля манголав хуева панимаю инагда гыгыгыгыгы

цитата:

бля ангину подхватил. и лечиться приходится на работе. как-то всё не вовремя.

давай лечись

 Отправлено: 07.12.09 21:24. Заголовок: Hammer пишет: да,во..

Hammer пишет:

цитата:

да,вот я тупанул

гыыы тупарь адназначна...причем худа-жирный...гыыыыHammer пишет:

цитата:

стринги са стразами были?

дааа, зачетные..токмо широкие, в узких со сцены выганяють нах..гыыыGorets76 пишет:

цитата:

бля ангину подхватил.

купи рэксам глютамина, он немного поможет, хавай по паре стол ложки раза 2-3 в день, именно так, не меньше.
и еще по поводу твоего следующего выхода весной, дада весной, это у тя ща просто типа пробный выхрд, такая типа тренировка, пазырить как будешь сливаца и доводица, почти все после перерыва, так и делают, тупа на незначительный турнир подготавливаюца и смотрят как че работает и как идет вся ситуацыя , а потом уже примерно зная как и чиво, выстреливают как надо, у многих например ноги сильно выпадают на сушке, или еще чиво..вот и равняй как нада в следующий раз...

 Отправлено: 08.12.09 05:34. Заголовок: Чили пишет: купи рэ..

Чили пишет:

цитата:

купи рэксам глютамина

благодарствую.
Чили пишет:

цитата:

и еще по поводу твоего следующего выхода весной, дада весной

но это и панятна..
я к весне и готовлюсь. и курс составлен так у меня.
про этот турнир я и думать не гадал - в такое время года у нас впервые проводят.
очень хорошо он как раз кстати оказался попробовать.
и я уже понял что слетят у меня ноги. и сейчас весь упор на них делаю - но они падлы не растут ващё.
силовые значительно прибавились а объема -ноль.
и приседать ваще не могу почти - весь организм сопротивляется. на жимы в основном упор стал делать.
нах такой присед если я 120 не могу нормально присесть.
жал вчера 300 первый раз ногами.
щас тренеруюсь два раза в неделю
понед- ноги
пятница - весь верх.
да и то уже подумываю может ноги ещё разбить и сделать в среду тренеровку немного откусить от верха и от низа чуток..
к примеру ..дельты,икры,пресс - убрать в третью тренеровку..
в понедельник останется чисто бедро
х.з. наверно попробую.

 Отправлено: 08.12.09 07:11. Заголовок: Какой нахуй глютамин..

Какой нахуй глютамин дядя ты ему исчо присыпку на задницу от ангины пасаветуй,при ангине пеницилин внутримыщично ставят да фурацилиром горло полощут,я в юности этой шнягой по три раза на год болел,пазорная штука если не долечить заебет рецидивами тем более зимой или весной чуть ноги промочил или подморозил и снова вылазиет И есть такие таблеточки иммунал так вот их зимой надо обязательно употреблять тем более если идет курс,это не синтетические иммуномодуляторы а экстракт сока эхинацеи но при регулярном употреблении хорошо поддерживает иммунитет которого на курсе остается совсем мало или вообще нихуя не остается

цитата:

на жимы в основном упор стал делать.

Gorets76 жимы хуйня как никрути для набора массы ног,дрочи ноги присядами и становыми,то то присяд 120 так ведь никто сразу 200 и не садился,себя помню поначалу тоже присяд шел тяжело не любил я это дело пиздец как,потом начал постоянно их долбить через нехочу и поперли ноги что частенько приходилось штаны менять.Только потом бывает наоборот что ноги начинают расти и забирают рессурс восстановления у верха,так что тут золотой середины паходу ваще не бывает х.з

 Отправлено: 08.12.09 18:31. Заголовок: я раньше тож фурацил..

я раньше тож фурацилином полоскал всегда.
сёдня не оказалось его в аптеке. взял раствор для полоскания "стопангин".
думаю будет даже лучше. вроде помогает.
то что полоскание в первую очередь при ангине - это я знаю.
хренова что диета пошла коту под хвост..
щас жру всё что под руку попадается..
да и хрен с ним.. не памирать же.
от присяда совсем не отказываютсь.
но разогреваться стараюсь жимом.
потому что после 3-4 подходов присяда - я о рабочем уже не могу думать.
пульс зашкаливает. дыхалка тож. 3-5 минут совсем не хватает чтоб прийти в себя.
ну чёта все говорят что для ног присяд само-то.
будем пробовать дальше долбить..

 Отправлено: 08.12.09 19:12. Заголовок: то что полоскание в ..

цитата:

то что полоскание в первую очередь при ангине - это я знаю.

лечение при ангине состоит из двух способов полоскания и различные спреи это местное лечение а второй это системный способ т.есть антибиотики,лучше вылечись как следует не надейся на одни полоскания ибо недолеченная ангина вылезет обязательно в ненужный момент,тем более что у нас у всех по сути имуннитет из за нагрузок сниженный.

 Отправлено: 08.12.09 19:15. Заголовок: Gorets76 пишет: пот..

Gorets76 пишет:

цитата:

потому что после 3-4 подходов присяда - я о рабочем уже не могу думать. пульс зашкаливает. дыхалка тож. 3-5 минут совсем не хватает чтоб прийти в себя.

так ты отдыхай столько сколько нужно тебе для того чтобы прийти в норму

 Отправлено: 09.12.09 04:30. Заголовок: спасибо. разьяснили...

спасибо. разьяснили. буду знать..

 Отправлено: 09.12.09 22:21. Заголовок: бля, куда делся мой ..

бля, куда делся мой пост ??
суки все за эта

 Отправлено: 10.12.09 05:09. Заголовок: незнаю.. я ничего не..

незнаю.. я ничего не брал.
мне чужого не надо.. своих хватает постов.

 Отправлено: 10.12.09 05:59. Заголовок: Чили пишет: бля, ку..

Чили пишет:

цитата:

бля, куда делся мой пост ?? суки все за эта

дядя какой пост? Ты мож чо не туда куда та нажал?тут за все время не один пост не был удален ибо смысл чего та тереть еси все свои.
Те Татуха случаем не отсыпал там карабушку?

 Отправлено: 10.12.09 18:22. Заголовок: я сарю тема про падо..

я сарю тема про падонкаф набирает обороты..
я тож перечитал тему - не было никаких постов..
чё было всё на месте.
дело наверно не в траве..
Чили по гипе прикалывается. пока инсу не поставит за кампьютар - не сядет